Contrariamente a quanto si possa pensare, il taping sportivo non è una pratica nuova nel mondo degli sportivi ma è molto richiesta e utilizzata già da lungo tempo; la nascita di questa metodica risale agli anni Settanta.

Consiste nell’applicazione di un particolare cerotto elastico in cotone ed è utilizzato soprattutto per alleviare il dolore derivato da contratture e tensioni muscolari e nella cura di piccoli edemi ed ematomi sottocutanei.

Questi cerotti, applicati sulla pelle, possono, a seconda della posizione, della direzione e della tensione, inibire un muscolo sovraccaricato e contratto, che preme sui ricettori del dolore, o viceversa stimolarne uno ipotonico. In questo modo si attenua il dolore e si ripristina progressivamente la funzione motoria.

Nella cura degli edemi è in grado di ridurre il dolore e facilitare il drenaggio linfatico mediante il sollevamento della pelle. La sua applicazione può aiutare a ridurre l’infiammazione, la fatica e il dolore muscolare.

Il cerotto è in grado, infine, di svolgere una funzione propiocettiva, ossia di protezione del tendine e del legamento, poichè aiuta a mantenere in posizione corretta le articolazioni e aumenta la percezione di stabilità sulla meccanica articolare.