Per migliorare le perfomance sportive, Kinesia propone all’atleta batterie di test specifici, a seconda della disciplina sportiva e del ruolo praticato, che ne determinano lo stato di allenamento. In questo modo, la valutazione funzionale consente di conoscere meglio le caratteristiche fisiche di ogni singolo individuo e di scegliere la migliore metodologia di allenamento.
La valutazione funzionale va svolta ad inizio di ogni stagione per definire il programma di allenamento annuale, ma va ripetuta anche nel corso dell’annata sportiva per controllare gli effetti dell’allenamento e mantenere alto il livello delle prestazioni fisiche.
I test che Kinesia propone sono:
Analisi segmentaria della composizione corporea
Valutazione del VO2 max e della soglia anaerobica
Test da campo
Test isocinetico
Test del salto e della reattività
Analisi della camminata
Analisi della corsa
Test propriocettivo